SOS - Kit

für emotionale Ausnahmezustände

Dein kostenloser Kurs für mehr Halt, Klarheit & Verbindung in stürmischen Momenten

❝ Du fühlst alles – und weißt trotzdem nicht, was mit dir los ist? ❞

Du bekommst eine Nachricht und dir schnürt sich die Brust zu.
Du stehst auf – und dein ganzer Körper fühlt sich taub, leer oder überdreht an.
Du weinst plötzlich los oder erstarrst – und funktionierst trotzdem weiter.
Du fühlst dich wie ausgeliefert: deinem Herzen, deinen Gedanken, deinem Schmerz.

Willkommen in der emotionalen Ausnahmesituation.

Und nein – du bist nicht falsch.

Dein System ist einfach in Alarmbereitschaft.

Und dieses SOS-Kit hilft dir, dich selbst wieder zu stabilisieren.

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Was dich erwartet:

Ein liebevoll gestalteter Mini-Kurs, der dich durch deinen inneren Notfall führt –

und dir zeigt, wie du dich beruhigst, klärst und wieder mit dir in Verbindung kommst.

Du bekommst:

1 geführte Atemübung (Boxatmung) zur Beruhigung deines Nervensystems
1 tiefes Worksheet zur Verarbeitung deiner Situation & Gefühle
3 kompakte Module mit Wissen, Übungen & liebevoller Begleitung
Reflexionsbogen & sanften Abschluss mit Mutmach-Impulsen
Zugang zu meiner Welt – wenn du spürst, dass du weitergehen willst

Für wen ist das SOS Kit?

Für Frauen, die gerade das Gefühl haben:

„Ich bin zu viel.“
„Ich kann nicht mehr.“
„Ich verliere mich gerade völlig.“

… und die trotzdem spüren:

Ich möchte mich selbst halten können.

Ich will zurück zu mir.

Ich brauche einen sicheren ersten Schritt.

SOS Kit für emotionale Ausnahmesituationen

SOS-Kit für emotionale Ausnahmesituationen – kostenloser Kurs: Du fühlst dich überfordert, verletzt oder innerlich leer? Dieser kostenlose Kurs hilft dir, akute emotionale Krisen zu verstehen und zu bewältigen. Mit einer effektiven Atemübung (Box Breathing), einem tiefgehenden Worksheet und liebevoller Begleitung lernst du, dich selbst zu beruhigen, Klarheit zu finden und wieder in deine Kraft zu kommen. Für mehr Selbstregulation, emotionale Stabilität und Verbindung zu dir selbst – ohne Druck, jederzeit anwendbar.

5 Module

9 Lektionen

KOSTENLOS

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